Mondtape: waarom mensen hun mond tapen, is het veilig en hoe gebruik je het?

Mondtape: waarom tapen mensen hun mond en is het veilig?

Marielle Osnes Marielle OsnesNordvella · bijgewerkt 2 oktober 2026 · 5 min leestijd

Nordvella verkoopt de mondtape; dit product dient in deze gids als voorbeeld. Prijzen en gegevens gecontroleerd op 28 september 2026; onze eigen prijs is bijgewerkt op 2 oktober 2026.

Zwarte mondtape op een nachtkastje
Een strip mondtape van 7,6 × 3,8 cm: je plakt hem voor het slapen over je gesloten lippen.
Kort samengevat: Mondtape is een zachte strip die je voor het slapen over je gesloten lippen plakt, zodat je mond dicht blijft. Mensen doen het omdat ze liever door hun neus ademen, maar het is geen behandeling voor snurken of slaapapneu. Gebruik het alleen als je goed door je neus ademt, nooit bij een verstopte neus, na alcohol of slaapmiddelen of bij kinderen, en probeer het eerst overdag.
Zwarte mondtape op een nachtkastje

Onze keuze

Mondtape voor de nacht – 30 strips

€24,95

Zwart, 7,6 × 3,8 cm per strip, genoeg voor een maand.

★ 4,6 van 5 (601 beoordelingen bij de leverancier) · 30 dagen bedenktijd

Bekijk de mondtape

1.Waarom tapen mensen hun mond?

Hand houdt een zwarte strip mondtape met ribbelstructuur vast
Een strip met fijne ribbels, zacht op de huid.

Mondtape is populair geworden onder mensen die 's nachts met een open mond slapen en liever door hun neus ademen. Een strip over de lippen houdt de mond dicht; wie wil, kan dan niet ongemerkt door de mond gaan ademen.

Wat mensen ervan merken, verschilt sterk. Er is weinig onderzoek naar, en mondtape is geen medisch hulpmiddel. Het is een eenvoudig hulpmiddel om je mond dicht te houden, niet meer en niet minder.

2.Is mondtape veilig?

Mondtape is alleen geschikt als je goed door je neus kunt ademen. Wij raden het af in deze situaties:

  • Bij een verstopte neus, verkoudheid, allergie of een neus die vaak dicht zit.
  • Na alcohol of slaapmiddelen.
  • Bij kinderen.
  • Als je misselijk bent of moet overgeven.
  • Bij een geïrriteerde of beschadigde huid rond de mond.

Snurk je hard, heb je ademstops tijdens het slapen of ben je overdag erg moe? Ga dan eerst naar de huisarts: mondtape is geen behandeling voor snurken of slaapapneu.

3.Zo probeer je mondtape voor het eerst

Maat van één strip mondtape: 7,6 cm breed en 3,8 cm hoog
Een strip van 7,6 × 3,8 cm bedekt beide lippen.
  • Probeer het eerst overdag een paar minuten, bijvoorbeeld tijdens het lezen
  • Merk je dat je niet genoeg lucht krijgt? Haal de strip er meteen af
  • Maak je lippen schoon en droog, zonder lippenbalsem
  • Plak de strip over je gesloten lippen en druk de randen aan
  • Haal hem 's ochtends langzaam los, beginnend bij een hoek

4.Mondtape en een snor of baard

Tape plakt ook aan haartjes. Kopers met een snor zeggen dat het lostrekken dan pijnlijker is. Maak de haartjes eerst wat vochtig, of plak de strip alleen op de lippen zelf. Met wat warm water gaat hij 's ochtends makkelijker los.

5.Welke mondtape kies je?

  • Maat: groot genoeg om beide lippen te bedekken, zonder tot op de wangen te komen.
  • Materiaal: zacht en licht rekbaar, zodat het niet trekt als je beweegt.
  • Losmaken: een strip die je zonder pijn verwijdert, eventueel met warm water.
  • Aantal: één strip per nacht, dus 30 stuks is ongeveer een maand.

De mondtape van Nordvella bestaat uit 30 zwarte strips van 7,6 × 3,8 cm met een fijne ribbelstructuur, op een schutvel met rasterlijnen. Hij kost €24,95. Het materiaal en het type lijm worden door de verkoper niet opgegeven.

Zwarte mondtape op een nachtkastje

Mondtape voor de nacht – 30 strips

Zwart, 7,6 × 3,8 cm per strip, genoeg voor een maand.

€24,95
Bekijk de mondtape

Veelgestelde vragen over mondtape

Waarom je mond tapen?

Mensen tapen hun mond om 's nachts met de mond dicht te slapen en door de neus te ademen. Het is geen medisch hulpmiddel en geen behandeling voor snurken of slaapapneu.

Is het veilig om met tape op je mond te slapen?

Alleen als je goed door je neus ademt. Niet bij een verstopte neus of verkoudheid, na alcohol of slaapmiddelen, en niet bij kinderen. Probeer het eerst overdag.

Wat zijn de ervaringen van mensen met mondtape?

Die lopen uiteen: sommige kopers slapen er graag mee, anderen vinden het onprettig. Op onze productpagina staan echte beoordelingen van kopers van dezelfde tape.

Helpt mondtape tegen snurken?

Mondtape is geen behandeling voor snurken. Snurk je hard of heb je ademstops, ga dan naar de huisarts.

Hoe haal ik mondtape zonder pijn los?

Trek hem langzaam los, beginnend bij een hoek. Met wat warm water gaat het makkelijker, vooral bij een snor.

Hoe lang doe je met een doosje mondtape?

Met 30 strips en één strip per nacht ongeveer een maand.

Waar koop ik mondtape voor de nacht?

Bij Nordvella: 30 strips mondtape van 7,6 × 3,8 cm voor €24,95. Verzending €3,90, gratis vanaf €45, en 30 dagen bedenktijd voor een ongeopende verpakking.

Meer gidsen in slapen & ontspannen

Alles in Slapen & ontspannen → · Alle gidsen

Deze gids is geschreven door Nordvella. We verkopen de mondtape en gebruiken dit product als voorbeeld; de criteria gelden waar je ook koopt.